Taiji – Workshop in Hamburg

St. Pauli Turnverein ist Gastgeber für zwei Taijiquan-Workshop mit Großmeisterin Qiuping Lin und Großmeister Yanlong Li im Rahmen der CHINA TIME 2018. DRAGON CULTURE – Taiji & Wushu Academy Europe: Sonntag, 09. September 2018. 11:00 – 13:00 Uhr – 24‘er … Weiterlesen

Benefiz-Veranstaltung für die Erdbeben-Opfer in Nepal

DANKE! Wir danken allen die an unserer Benefiz-Veranstaltung für die Erdbeben-Opfer in Nepal teilgenommen haben, für ihre großzügigen Spenden. Durch diese Aktion kamen 703,00 Euro zusammen! Das Geld wird zu gleichen Teilen an Karmapa Health-Care Organisation sowie an Infinite-Compassion überwiesen.

Taijiquan und Qi Gong – Gelassen und Gesund durchs Leben

Taijiquan und Qi Gong: Liste von Studienergebnissen Positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System Insgesamt zeigen die Studien eine allgemeine Steigerung der Fitness und Stabilität des Herz-Kreislaufsystems: z.B. niedrigere Herzfrequenz nach Anstrengung (Jones, A.Y. et. al., 2005), systolische und diastolische Blutdrucksenkung um … Weiterlesen

17. WORLD TAIJI QIGONG DAY 2015

WORLD TAIJI QIGONG DAY am 25. April an der Spiellienie in Kiel Überall auf der Welt wird an jedem letzten Samstag im April von 10 bis 11 Uhr Taiji und Qigong geübt. Auch in Kiel haben wir uns um 10 Uhr auf … Weiterlesen

Wie Taijiquan richtig praktiziert wird.

Alle Bewegungen sollen langsam und gleichmäßig ausgeführt werden. Die Atmung ist leicht und natürlich. Die Schrittbewegungen sind geschmeidig wie bei einer Katze und die Bewegungen der einzelnen Figuren sind äußerst langsam. Die Haltung ist aufgerichtet, der Körper ist entspannt – … Weiterlesen

Die 10 Prinzipien des Taijiquan

Die folgenden „zehn Grundprinzipien“ von Yang Chengfu fassen die angestrebte Körper- und Geisteshaltung eines Übenden zusammen. In den verschiedenen Stilen gibt es darüber hinaus eine Vielzahl von weiteren Prinzipien. 1. Leer, lebendig, aufrichtend und energetisch „Aufrichtend und energetisch“ meint, dass … Weiterlesen

Vorbeugen mit Taijiquan

Nicht nur in China gilt die bewegte Meditation als gesund. In mehreren Punkten bestätigen inzwischen wissenschaftliche Arbeiten den guten Ruf des Schattenboxens. Taijiquan oder Schattenboxen hat wohl jeder schon einmal gesehen. Es wird meist in Gruppen durchgeführt, häufig im Freien, … Weiterlesen